Pour qui ?
Depuis quelque temps, vous avez l'impression d'être à un carrefour de votre vie. Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas vraiment quoi, ni par où commencer.
Vous vous sentez bloqué·e, incertain·e, déconnecté·e de vous-même, ou parfois comme un simple spectateur de votre propre vie ? Peut-être que, de l'extérieur, tout semble bien fonctionner, que vous avez une vie stable ou que vous avez atteint certains objectifs, mais qu'au fond de vous, vous ressentez un manque, quelque chose qui ne trouve pas tout à fait sa place.

Cette retraite est une invitation à prendre du recul, à ralentir et à sortir, le temps de quelques jours, des rôles et des attentes qui façonnent votre quotidien.
Nous ne vous proposons pas une nouvelle méthode pour devenir une meilleure version de vous-même. Nous souhaitons plutôt vous accompagner à retrouver ce qui vous appartient profondément, ce qui fait sens pour vous et ce qui vous permet de vous sentir pleinement vivant·e.

Pendant quatre jours, nous explorerons ensemble comment l'hypnose et le tantra blanc peuvent nous aider à transformer notre manière d'entrer en relation avec nous-mêmes et avec les autres, en développant davantage de conscience, d'authenticité, de connexion et de clarté.

Qu'est-ce que c'est ?

Une retraite de quatre jours, une invitation à explorer une autre manière d'être en relation avec soi-même et avec les autres, avec davantage de :
CONSCIENCE · AUTHENTICITÉ · CONNEXION · CLARTÉ

Pourquoi ?

À l'issue de cette retraite, vous pourriez repartir avec :
PLUS DE CLARTÉ — Vous reconnecter à ce qui compte réellement pour vous et mieux percevoir la direction que vous souhaitez donner à votre vie.

PLUS D'AUTHENTICITÉ — Vous sentir plus libre d'être vous-même et de montrer au monde qui vous êtes véritablement, plutôt que de jouer constamment le rôle que vous pensez devoir tenir.

PLUS DE CONFIANCE — Développer une plus grande confiance dans vos choix, vos limites et vos actions, pour oser être pleinement vous-même dans vos relations avec les autres.

PLUS DE VITALITÉ — Retrouver cette énergie, ces désirs et ces ressources qui ont toujours été présents en vous, mais que vous avez peut-être laissés de côté depuis trop longtemps.

PLUS DE SÉRÉNITÉ FACE À L'INCERTITUDE — Vous autoriser à continuer d'évoluer et d'avancer, même lorsque vous n'avez pas toutes les réponses.

Comment ? Deux portes d'entrée, un même voyage : revenir vers un soi plus authentique.
Nous avons choisi de créer une expérience différente des retraites traditionnelles, en réunissant deux approches complémentaires : le tantra blanc et l'hypnose ericksonienne.

Nous pensons que ces deux pratiques ouvrent des portes différentes vers un même chemin de transformation : développer une connexion plus profonde et plus authentique avec soi-même, son corps, ses sensations, ses émotions et ses relations aux autres.

Le tantra, à travers une attention particulière portée au corps et à la présence dans la relation, vous invite à prendre davantage conscience de vos sensations, de vos émotions, de vos besoins et de vos limites. Il offre un espace pour explorer une manière plus consciente et authentique d'entrer en relation avec les autres. À travers différentes expériences, vous pourrez explorer la connexion véritable, la présence, l'équilibre entre donner et recevoir, ainsi que la reconnaissance et le respect de vos propres limites et de celles des autres.

L'hypnose propose une autre porte d'entrée, différente mais complémentaire. Elle permet d'explorer votre imaginaire et votre monde intérieur afin de découvrir ou de retrouver des ressources parfois oubliées ou laissées de côté. C'est également un outil précieux pour changer de perspective et envisager de nouvelles possibilités lorsque l'on se sent bloqué ou incertain. En portant un regard différent sur certains éléments profondément ancrés en nous, l'hypnose peut nous aider à retrouver des capacités oubliées et à faire évoluer certaines croyances qui limitent notre manière de vivre.

En associant ces deux approches, nous travaillons à travers le corps, l'esprit et la relation à l'autre.

Notre intention est de proposer une expérience globale qui vous permette de vous reconnecter aux différentes dimensions de vous-même, de mieux comprendre ce qui compte réellement pour vous et de repartir avec un sentiment renforcé d'authenticité, de confiance et de vitalité.

Par qui ?

Océane, je suis une personne ouverte, curieuse et profondément enthousiaste à l'idée de rencontrer et de découvrir les autres. Psychologue clinicienne et hypnothérapeute ericksonienne, j'aime voyager, être au contact de la nature et partager des expériences humaines. Après plusieurs années de voyages, je suis revenue à ma première passion : la psychologie et la compréhension de l'être humain. J'aime explorer le fonctionnement de notre esprit et comprendre comment celui-ci influence notre manière de percevoir et de vivre les expériences qui traversent notre existence. Ces dernières années, j'ai également développé un intérêt profond pour les états modifiés de conscience, ce qui m'a naturellement conduite à me former à l'hypnose.

Julien, je suis un esprit libre et un voyageur à plein temps depuis plus de dix ans, dont une grande partie passée en Inde, sur les plages alternatives et spirituelles de Goa. À travers ce mode de vie libre, j'ai progressivement développé une approche plus tantrique de la vie et des relations humaines. J'ai commencé à pratiquer pleinement le tantra après ma rencontre avec Ma Deva Vibha, une enseignante très expérimentée ayant côtoyé Osho et d'autres maîtres spirituels. Depuis cette rencontre, j'ai choisi de consacrer mon temps à accompagner les personnes à travers la pratique du tantra.

Notre approche est non dogmatique, accessible et ancrée dans l'expérience concrète, nourrie à la fois par les connaissances psychologiques et par les pratiques que nous avons découvertes et expérimentées au fil de nos voyages .Nous cherchons à créer un pont entre les connaissances scientifiques issues de la culture occidentale et les traditions spirituelles et corporelles rencontrées au cours de nos années de voyages et d'apprentissage en Asie. Nous proposons une expérience directe, à travers des séances individuelles et collectives d'hypnose ainsi que des exercices de tantra en groupe. Notre approche du tantra met l'accent sur la présence, la conscience corporelle, la connexion, les émotions, les limites personnelles et les relations authentiques.

Nous proposons une approche non sexuelle du tantra. Nous veillons à créer un cadre sécurisant et respectueux, dans lequel chaque proposition reste une invitation. Le consentement est toujours demandé et peut être retiré ou modifié à tout moment. Chaque participant peut ainsi explorer ses limites, élargir progressivement sa zone de confort et avancer dans son exploration personnelle à son propre rythme. Il ne s'agit pas d'une retraite de tantra sexuel : aucune activité sexuelle ni nudité ne fait partie du programme.

Nous envisageons cette retraite Hypnose & Tantra comme une expérience profondément ressourçante, permettant aux participants de se reconnecter à leurs ressources intérieures, d'explorer différents états de conscience et de développer une relation plus bienveillante avec eux-mêmes. À travers cette expérience, nous souhaitons favoriser une meilleure compréhension de soi, renforcer la confiance en soi, explorer certains schémas de fonctionnement et cultiver des relations humaines plus profondes et authentiques.

Notre approche est également très ludique et expérientielle. Nous proposons de nombreux exercices d'expression de soi à travers le mouvement et la danse, le toucher bienveillant et consenti, les jeux de rôle et les expériences hypnotiques, afin d'explorer nos sensations, nos émotions et nos ressources intérieures.

Où ?

Quatre jours dans un lieu paisible au Portugal, entouré d'une nature luxuriante et facilement accessible en transports en commun depuis l'aéroport de Lisbonne.
Informations pratiques concernant l'accès au lieu à venir.

Le programme des quatre jours:

JOUR 1 — PRENDRE SES MARQUES ET RENCONTRER LE GROUPE.
Une arrivée en douceur dans un nouveau lieu et au sein d'un nouveau groupe. Nous commencerons par des cercles de partage permettant à chacun d'exprimer ses intentions personnelles pour cette retraite. Nous prendrons également le temps de vous présenter le déroulement de la retraite, ses principes fondamentaux et la vision qui guidera ces quelques jours passés ensemble. Pour faciliter les premiers liens au sein du groupe, nous proposerons des exercices de tantra autour de la connexion, ainsi qu'une première expérience d'hypnose collective pour vous aider à vous installer pleinement dans cet espace de retraite.

JOUR 2 — EXPRIMER SA VULNÉRABILITÉ ET SON AUTHENTICITÉ.
Nous approfondirons l'expérience à travers des exercices de tantra et d'hypnose conçus pour explorer et exprimer nos parts de vulnérabilité. Ces pratiques nous inviteront à laisser progressivement tomber certains masques sociaux pour nous rapprocher d'une expression plus authentique de nous-mêmes. Les exercices de tantra nous aideront à identifier et à exprimer nos besoins et nos limites, afin de mieux nous comprendre et de mieux comprendre les autres. La séance d'hypnose nous invitera à nous autoriser quelque chose que nous ne nous étions peut-être pas encore pleinement permis, pour oser être davantage nous-mêmes.

JOUR 3 — APPROFONDIR LA RENCONTRE AVEC SOI-MÊME
À travers le tantra et l'hypnose, nous explorerons nos forces et nos ressources intérieures afin de mieux les connaître et de les mobiliser. Nous approfondirons également les notions de donner et de recevoir, en explorant ce que chacun peut apporter aux autres et accueillir en retour. Notre intention sera de vous aider à visualiser et à ressentir comment intégrer vos qualités, vos ressources et vos aspirations dans votre quotidien et dans vos relations humaines, afin de construire une vie qui vous ressemble davantage.

JOUR 4 — CLÔTURER L'EXPÉRIENCE ET INTÉGRER LE CHEMIN PARCOURU
Nous terminerons la retraite par une cérémonie de clôture, accompagnée d'un dernier cercle de partage et d'un rituel symbolique. Ce moment sera consacré à l'intégration de l'expérience vécue et à la réflexion sur la manière de prolonger les découvertes et les prises de conscience dans votre vie quotidienne.

Envie d'en savoir plus ?

Si cette retraite résonne en vous, ou si vous êtes simplement curieux·se, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous proposons un appel découverte gratuit pour faire connaissance, répondre à toutes vos questions et explorer ensemble si cette retraite correspond à vos attentes (en cliquant sur le bouton WhatsApp ci-dessus).